★航空性中耳炎予防！で快適な旅行を！
飛行機に乗ると耳の痛みが出る方も多いですよね。この耳の違和感は飛行機の高度で機内の気圧が変化し、耳管という鼻と耳をつなぐ管を介して耳への影響を与えるためです。この気圧の影響は程度の差はあれ、私たちは受けるものです。

フライト時の耳の不快感を予防する対策としては
①つばを飲み込む回数を増やす→飴やガム、水分補給
②耳栓を使う→気圧対応の耳栓もありますが、とっさであれば機内備え付けのイヤホンでもOK
③風邪薬やアレルギーの薬を服用する→もともと鼻が悪い（詰まりやすい）と起こりやすい
④離着陸時は起きておく（寝てしまうと、なおのことつばの飲み込みがない）

よくネットに記載ある「耳抜き」はかえって中耳炎を誘発することもあり、個人的にはおすすめしません。
旅行後に耳の違和感が続くような場合はご相談ください。